Prima della tua sessione · Leggilo una volta. Poi dimenticalo.
Prima della tua sessione
Le persone arrivano da momenti di vita molto diversi: stanche o ispirate, curiose o piene di dubbi, con domande precise oppure semplicemente seguendo una silenziosa chiamata interiore. Qualunque sia il punto da cui parti, questa energia ti incontra esattamente lì dove sei e si muove solo nella misura in cui sei pronto a ricevere.
Prepararsi non significa diventare pronti. Significa semplicemente rimuovere ciò che potrebbe ostacolare l’esperienza: un pasto troppo abbondante, abiti troppo stretti, arrivare di corsa all’ultimo momento, oppure concedersi un po’ più di riposo se il corpo lo sta chiedendo. Piccoli accorgimenti che aiutano il sistema a rilassarsi, aprirsi e ricevere con maggiore facilità.
Nulla di tutto questo è una regola. La tua intuizione conosce già ciò di cui il tuo corpo ha bisogno meglio di qualsiasi elenco. Prendi ciò che senti utile, lascia andare il resto. Prepararti nel modo che senti più giusto per te è già, di per sé, la preparazione.
Nulla di ciò che segue è obbligatorio. Sono semplici suggerimenti pratici. Segui ciò che senti in sintonia con te e lascia andare il resto. La profondità del lavoro non dipende mai da una preparazione perfetta.
Nutri il tuo corpo. Riduci il consumo di carne. Un’alimentazione più leggera — pescetariana o, idealmente, vegetariana — favorisce uno stato di maggiore apertura, chiarezza e ricettività.
Riposa, se puoi. Un sistema nervoso riposato ha una maggiore capacità di ricevere. Se però non riesci a dormire bene, vieni comunque: è un suggerimento, non un requisito.
Ventiquattro ore sono sufficienti. Non per motivi morali: un sistema più quieto risponde semplicemente in modo più chiaro.
Idratarti fa una differenza notevole nel modo in cui l’energia si muove e in come ti senti il giorno dopo.
Muoviti con dolcezza. Fai stretching, una passeggiata o una nuotata tranquilla. Evita attività troppo intense. Un movimento leggero mantiene il corpo radicato, favorisce la circolazione dell’energia e rende più armoniosa l’integrazione nei giorni successivi.
Smetti di cercare informazioni. Guardare decine di video delle esperienze vissute da altre persone crea aspettative, e le aspettative sono una delle poche cose che possono davvero interferire con il processo. La tua esperienza non sarà uguale a quella di nessun altro.
Né sazio né affamato. Frutta, una zuppa, qualcosa di semplice. Un pasto pesante porta la tua attenzione sulla digestione.
Indossa abiti in cui puoi stare sdraiato per un’ora. Vestiti morbidi e larghi, senza nulla che stringa in vita. Se possibile preferisci colori chiari e naturali, evitando scritte o stampe. Rimarrai sempre completamente vestito durante la sessione. Porta con te uno strato in più: dopo la sessione il corpo può raffreddarsi rapidamente.
Il materassino lo forniamo noi. I piedi tendono a raffreddarsi: porta una coperta o uno scialle, se ne hai uno che ami.
Arrivare direttamente da una riunione va bene. Arrivare con un po’ più di spazio è ancora meglio.
Limita la caffeina. Un caffè al mattino non è un problema. Tre caffè poco prima di sdraiarti sono una sessione diversa.
Arriva con presenza. Presentati puntuale, senza fretta e con una mente aperta e tranquilla. Lascia andare le aspettative e concediti semplicemente di ricevere. Se possibile, evita impegni importanti subito dopo la sessione, così da lasciare spazio all’integrazione.
Spegni completamente il telefono. Non in modalità silenziosa: proprio spento. Ti sorprenderà la differenza che può fare essere completamente presente nel tuo spazio.
Porta un’intenzione, non un’aspettativa. Se c’è qualcosa che senti vivo dentro di te in questo momento, lascialo semplicemente essere presente. Non è necessario dirlo ad alta voce né trovare subito una soluzione. E se non emerge nulla, anche quello è un modo perfetto di essere pronto.
Nessuna conoscenza spirituale, nessuna preparazione, nessun talento per la meditazione. Questa energia ti incontra esattamente dove sei.
Facci sapere se c’è qualcosa che dovremmo sapere. Un infortunio, una gravidanza, farmaci che stai assumendo, un lutto recente, la tua prima sessione o qualsiasi altra informazione che ritieni importante condividere con noi.
Leggi queste righe una sola volta e saprai come si svolge una sessione. Comprendere il flusso dell’esperienza aiuta la mente a rilassarsi. L’esperienza vera e propria, però, inizia proprio dove finiscono le parole.
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Alcune persone iniziano a tremare, rotolare o muoversi in modi che non hanno scelto consapevolmente.
Alcune piangono senza sapere perché.
Altre ridono, anche nel pieno della sessione.
C’è chi percepisce calore, un flusso di energia, pressione o la sensazione che un peso venga finalmente lasciato andare.
C’è chi rimane completamente immobile per tutta la sessione e, al termine, sente comunque che qualcosa dentro di sé si è profondamente mosso.
E c’è anche chi si addormenta. Anche questo fa parte del processo.
Non esiste un modo giusto o sbagliato di vivere questa esperienza. Non puoi fallire.
Se sei arrivato fin qui, la parte pratica è già alle spalle. Ora resta solo una cosa: scegliere la data giusta per te. Le sessioni si svolgono dal vivo durante i nostri Tour e online ogni mese.
Ogni esperienza è diversa e non è possibile garantire che una sessione venga vissuta allo stesso modo da tutti.
Le persone possono vivere reazioni diverse, tra cui tremori, lacrime, risate, calore, formicolii, stanchezza o un lieve mal di testa. Possono far parte dell’esperienza individuale dell’energia che si muove attraverso il corpo e il sistema. Le reazioni variano da persona a persona e le sensazioni possono attenuarsi con tempi diversi. Leggi la nostra guida all’integrazione per consigli pratici su come prenderti cura di te nei giorni successivi alla sessione.
Nella maggior parte dei casi, assumere farmaci prescritti non rappresenta un impedimento. Continua a seguire le indicazioni del tuo medico e, se ritieni ci sia qualcosa di importante da condividere, faccelo sapere prima della sessione.
Non fanno alcuna differenza. La sessione si riceve da sdraiati e non richiede alcuna preparazione fisica, capacità particolare o esperienza precedente.
GIVER® non è una terapia e non intende sostituirla. Molte persone scoprono che i due percorsi possono integrarsi armoniosamente, sostenendo aspetti diversi del proprio processo di trasformazione.
Alcune persone, nei giorni che precedono una sessione, si sentono più stanche, più emotive o più sensibili del solito. Altre non percepiscono alcun cambiamento. Qualunque sia la tua esperienza, non è necessario arrivare nel tuo momento migliore. Vieni semplicemente così come sei.
Questo lavoro ti incontra esattamente dove sei, non dove pensi di dover essere.
Porta chiusa, avvisa chi vive con te, notifiche disattivate, portatile su una sedia accanto al materassino e non in mano.
Spazio sufficiente per muoverti senza urtare i mobili. Abbassa le luci. Tieni acqua e una coperta a portata di mano.
Niente chiamate, niente commissioni. È la parte che a casa si sottovaluta di più.
Le sessioni online sono il modo più accessibile per iniziare. Il tuo pavimento, la tua stanza. La stessa Trasmissione Energetica consapevole presente in tutte le esperienze dal vivo.
Per molte persone il percorso comincia proprio da qui. Osserva come il tuo corpo risponde a questa energia e, quando sentirai che è il momento, potrai vivere l’esperienza anche in presenza.
Sessioni di gruppo, sessioni private, workshop ed esperienze online. Puoi incontrarci dal vivo durante uno dei nostri Tour oppure partecipare online, ovunque tu sia.
Se c’è ancora qualcosa che non ti è chiaro, scrivici. Saremo felici di aiutarti.
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