セッションの前に · 一度読んだら、あとは忘れて大丈夫。
疲れているとき、インスピレーションに満ちているとき、迷いや好奇心を抱えているとき、または静かな内なる声に従っているとき——みなさん一人ひとりが人生のさまざまな瞬間のなかでここに辿り着きます。どのような状態で訪れたとしても、このワークはそのままのあなたと出会い、あなたが受け取る準備ができている深さにだけ自然と働きかけていきます。
準備とは、「準備万端な自分になること」ではありません。むしろ、とても現実的なものです。例えば、セッション前は重たい食事を避けること。締め付けの少ない心地よい服を着ること。時間に余裕をもって到着すること。そして身体が休息を求めているなら、少し多めに休んでおくこと。そうした小さなことが、身体のシステムを落ち着かせ、オープンに受け取ることをサポートしてくれます。
これらはどれもルールではありません。あなたの身体が何を求めているかは、どんなリストよりも、すでにあなた自身の直感が知っています。しっくりくるものだけを取り入れ、そうでないものは気にしないでください。あなたにとって心地よい形で準備すること、それ自体が ベストな準備です。
お肉類は少なめに、できれば軽めの食事を。魚介類や菜食中心にすると高い周波数と自然に調和し、あなたのシステムがひらかれ、クリアで受け取りやすい状態になりやすくなります。
神経系が十分に休まっていると、より幅広い受容力をもたらします。でも、たとえよく眠れなくても大丈夫。どうぞそのままご参加ください。あくまでお勧めであり、必須ではありません。
24時間ほど控えれば十分です。これは道徳的な理由からではありません。心身が落ち着いているほうが、よりクリアに反応するからです。
水分を十分にとることで、エネルギーの循環や翌日の身体の感じ方にも違いが出ます。
ストレッチ、散歩、水泳など、無理のない運動を。軽く身体を動かすことでグラウンディングし、エネルギーも巡りやすくなります。また、セッション後の数日間もよりスムーズに落ち着いていきます。
セッション動画を何十本と繰り返し見ると、知らず知らずのうちに「こうなるはず」という期待が生まれます。そして、その期待こそが実際の体験を妨げることがあります。あなたのセッションは、他の誰かと同じではありません。
満腹でも、空腹すぎてもいない状態がちょうどよいでしょう。果物やスープなど、消化に負担の少ないものがおすすめです。重たい食事は、意識が消化に向かいやすくなるためです。
やわらかくゆったりとした、ウエストを締めつけないものを。もしお持ちであれば、ロゴや柄のない白や淡い色の服を。セッション中は服を着たまま過ごします。羽織れるものもお持ちください。セッション後は身体が冷えやすくなります。
ヨガマットはこちらでご用意しています。足元は冷えやすいものです。お気に入りのブランケットやショールがあれば、ぜひお持ちください。
仕事やミーティングの直後に来ても構いません。でも少し余白をつくって来られると、さらに良いでしょう。
朝にコーヒーを一杯飲むくらいなら問題ありません。ただ、横になる直前に3杯も飲むのは、また違ったセッションになってしまいます。
時間通りに、焦らず、オープンで穏やかな心で。期待を手放し、ただ受け取ることを自分自身に許可してあげましょう。可能であればセッション後の数時間は予定を入れず、急ぎの用事がない状態にしておくのがお勧めです。
マナーモードではなく、電源オフに。場の空間に完全に没入することを許可するためです。その違いは、きっと感じられるはずです。
今ご自身の中に湧き上がってくる感覚があれば、ただそれに寄り添ってみてください。言葉にして伝える必要も、解決しようとする必要もありません。もし特に何も浮かばなくても、それもまた一つの準備ができている状態です。
スピリチュアルな知識も、心構えも、瞑想の才能も必要ありません。このエネルギーは、今のありのままのあなたと出会います。
お怪我、妊娠、服用中のお薬、最近体験した喪失、初めてのセッションであることなど、共有したいことがあればどんなことでもお伝えください。
一度ここに目を通しておけば、セッションの流れがわかります。その流れをあらかじめ知っておくことで、思考もリラックスするでしょう。そして本当の体験は、言葉を超えたその先から始まります。
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身体が動いたり、転がったり、自分では思いがけない動きをすることもあります。
理由のわからない涙が出てくることもあります。
笑い声が出ることもあります。声をあげて笑ったり、微笑んだり。
熱、電流のような感覚、圧迫感、また何かが軽くなるような感覚を感じる人もいます。
1時間まったく動かずに静止していて、それでも「何かが動いた」と言って起き上がる人もいます。
眠りに入る人もいます。それも、プロセスのひとつです。
この体験に、失敗はありません。
ここまで読んでくださったなら、実践的な準備はもう万全です。 あとは日程を選ぶだけ。 セッションはツアーでの対面形式、そして毎月オンラインで開催しています。
処方されているお薬のほとんどは、ワークを受けるうえで問題となることはありません。お薬は主治医の指示通りに服用を続けていただき、伝えておきたいことがありましたらお知らせください。
どれも気にする必要はありません。セッションは横になった状態で行うため、特別な体力やこれまでの経験の有無は問われません。
GIVER®はセラピーではなく、セラピーに代わるものでもありません。ですが多くの方が、GIVER®とセラピーには相乗作用があり、それぞれ違う側面からプロセスをサポートしてくれると感じています。
セッションが近づくにつれて感情の波や疲れ、落ち着かない感覚を感じる方もいます。一方で、何も変化を感じない方もいます。どんな状態であっても、ベストな状態である必要はありません。ありのままのあなたでお越しください。
このワークは「こうあるべき」というあなたではなく、今のあなたをそのまま迎えます。
ドアを閉め、同居されている方には事前に声をかけておきましょう。通知はオフにし、パソコンやスマホはマットの脇の椅子に置いて、手には持たないようにします。
スピーカーまたはヘッドフォンを用意し、家具にぶつからずに身体を動かせるスペースを確保します。照明は心地よい明るさに、お水とブランケットを手の届く場所に置いておきましょう。
電話も用事も入れずに。ご自宅からの参加で、最も見落とされがちなのがこの「セッション後の余白」の時間です。
オンラインはもっとも気軽に始められる方法です。あなた自身の部屋で、対面でのセッションと同じ意識的なエネルギー伝達を受け取ることができます。
多くの方にとって、最初の一歩はここから始まります。まずは、自分の内側で何が動くのかを体験してみてください。そしてタイミングが来たと感じたら、対面でのセッションにもぜひお越しください。
オンラインサービスおよびツアー期間中の対面グループセッションは返金できませんが、空き状況やイベントの内容に応じて、別の日程やサービスへの変更が可能です。
対面プライベートセッション：
• セッションの3週間以上前のキャンセル：50％を返金
• セッションまで3週間未満のキャンセル：返金なし
エネルギーに対する感受性が育つペースは人それぞれです。すぐに強い感覚を感じる方もいれば、気分の変化や思考のクリアさ、日常生活の中で起こるシンクロニシティなど、より繊細な変化に気づく方もいます。
たとえ思考ですぐに感じ取れなくても、エネルギーは常に働いています。プロセスを信頼してください。体験を重ねるほど、身体は少しずつ身を委ねること、反応することを学んでいきます。
生命エネルギーが滞っていた部分を通って流れると、身体が自然に動くことがあります。震えが起きたり、伸びをしたくなったり、笑ったり、涙が出たり、微細な動きが起こったりすることもあります。これはすべて、神経系が緊張を解放し、統合している自然な形です。
こうした動きは無理に起こしたり、演じているものではありません。プロセスの中で自然に起こるもので、エネルギーが動いているサインのひとつです。
セッション中に一時的に眠りに入ることがありますが、まったく問題ありません。身体が眠っているように見える状態でも、あなたに必要なものは受け取っています。
また、眠っているように見えても実際には深い変性意識状態に入っていて、その中で深い内的なプロセスが進んでいる場合もあります。
はい。毎回のセッションが前回の体験の上に自然に積み上がり、回数を重ねるごとにより深まります。
一般的には、まず3〜5回のセッションを受けることをおすすめしています。そうすることで、より深いレベルでのヒーリング、エネルギーの活性化、そして統合のプロセスが展開していくための空間が生まれます。
その後はご自身のペースで続けていただけます。定期的に受けることを習慣にする方もいれば、必要だと感じたときに戻ってくる方もいます。
ご自身に合ったペースについて相談したい場合は、お申し込みフォームにその旨をご記入ください。あなたのプロセスに最適な受け方を一緒に見つけていきましょう。
身近な人が準備できていなかったり、参加を望んでいなかったりしても、その人を待つ必要はありません。あなた自身が内面に向き合い変化していくことで、あなたが関わる人間関係や環境にも自然と影響していきます。
特に、家族は深くつながっています。あなた自身が癒されていくことで、その変化が身近な人たちにも波紋のように広がっていくことがよくあります。自分自身が変容することで、周囲の人にも変化が現れたと感じる方は少なくありません。
これは、一瞬で悟りへと至るような近道ではありません。1回のセッションで扉が開かれ、ブロックが解放されたり、人生を大きく変えるほどの深いエネルギー的な変化が起こることはあります。
しかし同時に、このワークは「継続」を通して深まっていくものです。歩みを続けていくことで、クリアさや深み、そして統合が自然と育まれていきます。
このワークとつながり続ける
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